一只赖在你屏幕上的跳舞兔子，逼你起身运动。
写给程序员和独立开发者——我们都知道久坐的危害，但就是不动。这个工具不跟你讲道理，到点不动它就把你屏幕占满。
- 每 25~45 分钟，屏幕左下角蹦出一只摇花球跳舞的白色垂耳兔
- 点击「去运动啦！」进入全屏运动倒计时（默认 10 分钟）；不点？ 每隔几秒它就变大一点，直到铺满整个屏幕（包括任务栏），而且关不掉。
- 倒计时结束后循环播放系统提示音，点击「我回来工作啦！」才停止响铃并恢复工作计时
- 工作时间可配置（8:30~20:00），默认 8:30 - 18:00，不打扰你的摸鱼时间
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( -.-) <- 你不动它就长大
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# 1. 克隆
git clone git@github.com:taoWithSaaS/-sit-less-bunny.git
cd sit-less-bunny
# 2. 安装依赖
pip install -r requirements.txt
# 3. 运行
python main.py # 带控制台（方便调试）
pythonw main.py # 无控制台（日常使用）启动后在系统托盘（右下角）找到兔子图标，右键菜单可操作。
Windows 下双击运行：
cscript create_shortcut.vbs桌面会出现 SitLessBunny 快捷方式，双击即可启动，无黑窗口。
通过系统托盘右键菜单配置，设置会自动保存到 config.json。
| 配置项 | 选项 | 说明 |
|---|---|---|
| 提醒间隔 | 25 / 30 / 35 / 40 / 45 分钟 | 每隔多久弹出兔子提醒，默认 25 分钟 |
| 覆盖全屏速度 | 极速(10s) / 快速(20s) / 普通(40s) / 慢速(60s) | 兔子从出现到铺满全屏的时间 |
| 运动时长 | 5 / 10 / 15 / 20 分钟 | 点击按钮后的全屏倒计时时长，默认 10 分钟 |
| 运动提示语 | 抖音肩颈操直播 / B站健身视频 / Keep运动 / 自由运动 | 弹窗显示的运动引导文案 |
| 工作开始时间 | 8:30 / 9:00 / 9:30 / 10:00 | 开始提醒的时间，默认 8:30 |
| 工作结束时间 | 17:00 ~ 20:00（每半小时） | 停止提醒的时间，默认 18:00 |
| 连按3次Esc可退出 | 开 / 关 | 紧急情况下的后门，2 秒内连按 3 次 Esc 强制退出，默认开启 |
├── main.py # 入口：系统托盘 + 定时器
├── bunny_widget.py # 弹窗：透明窗口 + 自动放大逻辑
├── bunny_renderer.py # 渲染：QPainter 绘制兔子 + 啦啦队花球动画
├── requirements.txt # PyQt5
├── images/bunny.png # 图标源图
├── app_icon.ico # 应用图标
└── create_shortcut.vbs # Windows 桌面快捷方式生成脚本
- Python 3.10+
- PyQt5 — 透明无边框置顶窗口、QPainter 矢量绘制、QPropertyAnimation 动画
- 无需联网，无后端，纯本地运行
因为这就是个提醒工具，不需要 Electron 那种 300MB+ 的运行时。PyQt5 安装约 140MB，运行时内存占用很低——没弹兔子时只有托盘图标和定时器，几乎不消耗资源。
- 仅测试了 Windows 10/11
- 覆盖全屏后唯一的出路是点那个按钮（这是 feature 不是 bug）
MIT