Problemas para dormir? Durma melhor com Pillow, seu rastreador de sono inteligente. Pillow pode analisar automaticamente seus ciclos de sono usando seu Apple Watch, iPhone ou iPad.
Visto em:
The New York Times, Forbes, The Guardian, BuzzFeed, The Washington Post, TechCrunch, MacStories, Daily Mail e muitos outros. Classificado como um dos melhores aplicativos de monitoramento de sono para Apple Watch e iPhone.
Junte-se aos milhões que descobriram os benefícios transformadores de um ótimo sono!
RASTREIE SEU SONO AUTOMATICAMENTE
- Basta usar seu Apple Watch enquanto dorme. Pillow detectará e analisará automaticamente seu sono.
- Veja o relatório da última noite diretamente no seu Apple Watch, juntamente com a análise da frequência cardíaca durante a noite.
- Altere entre o modo manual e automático a qualquer momento.
ANÁLISE DE CICLO DO SONO E FREQUÊNCIA CARDÍACA
- Algoritmo avançado de análise de ciclo do sono baseado nas mais recentes descobertas científicas sobre o sono.
- Análise detalhada da frequência cardíaca.
- Diagrama detalhado das fases do sono (acordado, REM, sono leve, sono profundo) e pontuação do sono.
- Widgets na tela inicial, tela de bloqueio e complicações do Apple Watch.
GRAVAÇÕES DE ÁUDIO USANDO MACHINE LEARNING
- Ronco, apneia do sono, falar dormindo e outros sons noturnos.
- Todo o processamento é feito no dispositivo para garantir a privacidade.
DICAS E INSIGHTS PERSONALIZADOS
- Crie um programa de sono pessoal exclusivo para alcançar seus objetivos.
- Dicas de sono atualizadas regularmente.
- Insights avançados, incluindo o melhor horário para dormir, cronotipo e muito mais.
TENDÊNCIAS DO SONO
- Explore seu histórico de sono com visões gerais de semana, mês, ano e todos os tempos.
- Compare a qualidade do seu sono com várias categorias do Apple Health que afetam o sono.
BACKUP E SINCRONIZAÇÃO
- Sincronize e faça backup dos seus dados de sono e gravações de áudio entre seus dispositivos.
PREDEFINIÇÕES DE ALARME E COCHILOS
- Powernap, recuperação e cochilos de ciclo completo.
- Predefinições de alarme personalizáveis.
HUMOR E NOTAS
- Acompanhe seu humor ao acordar.
- Descubra como suas anotações afetam a qualidade do seu sono.
AJUDA PARA DORMIR
- Acesse uma biblioteca crescente de meditações, histórias para dormir, paisagens sonoras e músicas.
- Use uma faixa da Apple Music ou iTunes como alarme.
- Suporte para Siri Wind Down.
RECURSOS PREMIUM:
- Histórico de sono ilimitado e análise.
- Análise avançada do sono.
- Tendências de sono e comparação com o Apple Health.
- Notas sobre o sono.
- Análise da frequência cardíaca.
- Gravações de áudio.
- Modos de cochilo e predefinições personalizáveis.
- Acesso à biblioteca de ajuda para dormir.
- Acesso a todas as melodias de despertar.
- Crie um programa de sono personalizado.
- Melodias de despertar da sua biblioteca do iTunes ou Apple Music.
- Exportação de dados no formato CSV.
- Despertar inteligente.
Saiba mais em https://pillow.app
INFORMAÇÕES SOBRE ASSINATURAS
Seu pagamento será cobrado na sua conta do iTunes assim que você confirmar a compra. Você pode gerenciar suas assinaturas e desativar a renovação automática nas Configurações da conta após a compra. Se você iniciar um teste gratuito, será cobrado automaticamente no final do período de teste, a menos que você cancele 24 horas antes do término do período. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que você desative a renovação automática pelo menos 24 horas antes do final do período atual. O custo da renovação será cobrado em sua conta dentro de 24 horas antes do final do período atual. Ao cancelar uma assinatura, ela permanecerá ativa até o final do período. A renovação automática será desativada, mas a assinatura existente não será reembolsada. Se for oferecido um período de teste gratuito, qualquer parte não utilizada será perdida quando a assinatura for adquirida.
Termos e Política de Privacidade: https://pillow.app/pillow-privacy-policy-en
Acompanhe seu sono, registre suas mudanças de humor e refeições (e o consumo de cafeína) e rastreie sua rotina diária com um app repleto de ideias para melhorar sua forma de dormir, noite após noite.
Just what I need
leopard print & lattes
I’ve been using the app for a couple years now, but it has definitely helped more recently with the new job I started about 6 months ago. I work 7 on 7 off overnights, so I change from day sleeping to night sleeping every week. This app is a godsend for not only helping me track my sleep, but also helps me wake up in a sleep phase that allows me to feel more rested. I love that I can set an alarm and it’ll calculate on screen how much sleep time I’ll get based on the current time (because I’m tired and one less thing to calculate is more helpful than I could’ve imagined) and it lets you pick a window of time so it can try to wake you at that ideal sleep phase. The other thing I love is that not only can you set an alarm for a timeframe, but you can also set one for duration of sleep. When I’m transitioning back to night sleep, I get off in the morning and need to only sleep a few hours or I won’t be able to sleep that night. So I can make an alarm for X hours and it’ll wake me when I’ve actually slept that amount of time not just X hours after hitting start (great for catnaps too so it doesn’t start counting time until you fall asleep). Honestly, I don’t use all the features the app has to offer, but just the little I do is all I need. The only thing that I don’t love is not being able to just start the alarm on my watch without also needing the phone app open, but I always have my phone charging by my bed anyway so not a huge deal I just forget sometimes and it’ll error on my watch until I open my phone. I definitely recommend trying this app!
Resposta do desenvolvedor
Hi! Thank you so much for your kind and detailed feedback! 🌙💜We’re so glad to hear that Pillow has been helping you manage your rotating overnight schedule and improve your rest, that’s exactly what we aim for.By the way, it’s actually possible to use Pillow solely on your Apple Watch without opening the iPhone app, as long as you choose a preset that doesn’t require iPhone features like the sleep aid or audio recordings. If you’d like more details, feel free to reach out to us through the Helpdesk in Pillow’s settings, we’ll be happy to guide you!
Really enjoying the insight!
B1rdz75
One of the main things I use my Apple Watch for is to track my sleep. I’ve definitely noticed some helpful patterns over the past year. I tend to over sleep (takes about 9 hours for my body to feel rested and want to get up on it’s own). Could mostly be an antidepressant medication side effect or lack of exercise lately, but I’ve always been a sleepy head). Using the Pillow app, I can see that when I have to force myself to get up after only 7 hours, the quality of sleep is overall way better (barring any nightly disturbances such as noisy neighbors and the like). In the hours that I oversleep, I don’t get any deep sleep and minimal REM, so it really doesn’t provide much benefit.Knowing that I should try to limit oversleeping, Pillow has even made forcing myself to get up a lot better! Being able to set an alarm and have the app wake me up before the time I set based on what stage of the sleep cycle I’m in has made it so much easier for me to get up and not want to hit snooze (e.g if it senses I will be in a deep sleep at the set time for the alarm, it will wake me up a little beforehand when I’m only in a light sleep so I don’t feel groggy). I’m also thankful for having an alarm that is just a gentle buzz on my wrist….SO much more pleasant than having a noise blaring in my phone and having to find and silence it! All-in-all, I’ve just never been great at waking up. I am not a morning person in the least and have always been envious of people that are — people that just get up and go. I’ll never be that, but I feel like Pillow was made for people like me. A huge thank you to the developers!! I love this app. 💜🙌🤍💜🤍🙏💜
Resposta do desenvolvedor
Hello, We're truly heartened to hear about your positive and insightful experience with Pillow, especially in conjunction with your Apple Watch. It's wonderful to know that the app has helped you identify and understand your sleep patterns, including the effects of oversleeping and the quality of sleep you get with different durations. Your detailed feedback on how the smart alarm feature and gentle wake-up alerts have made waking up easier and more pleasant for you is incredibly valuable. We're glad that Pillow has been a significant tool in improving your mornings and overall sleep experience. The fact that you feel Pillow was made for people like you is the highest compliment for us. Our goal is to make sleep tracking and waking up as user-friendly and beneficial as possible, and it's rewarding to hear that we're achieving this. If you ever have any questions, need more insights, or have any suggestions, our Helpdesk in Pillow's Settings is always available to assist you. Thank you for your heartfelt appreciation and for choosing Pillow. We're here to continue supporting your journey towards better sleep and mornings. 😴💜
Not intuitive on Apple Watch
Bre_Bella319
I like the app and would rate higher but the Apple Watch issue really drives down the value for me at this point. - My suggestion is to find a way to simplify how the sleep analysis works on Apple Watch and ensure that it does so consistently. Not to mention if you need troubleshoot support that you can get it from beginning to end. It seems it worked fine when I first got the watch (3 days of painless reporting on my watch) and now it never shows my sleep analysis information on the watch. I’ve basically gotten fed up with attempting to trouble shoot - no real help from support. Now I just let it do it’s thing when I sleep (automatic tracking), and check the app on my phone now after spending almost 2 weeks trying to figure out the issue. I’ve done every possible fix available - still doesn’t update on my watch. Now I just use Apple sleep complications for my watch main screen and just check Pillow on my phone. It’s a little frustrating tho - not going to lie. I personally love the color and design of the analysis of Pillow for the main watch screen complication over the Apple sleep analysis, but I can’t get it to work and frankly I’m over trying. I pay for premium and considering that - I’d like to access all the functionality but at this point I’m tired of banging my head on the wall. Other than that (which is so so SO frustrating) it’s alright, but this pain point definitely drives my review scoring. Otherwise, I’d give the app 4-5 stars.
Resposta do desenvolvedor
Hi! The issue you describe seems like a communication problem between the Apple Watch and the iPhone. This communication is handled by watchOS. However, our support team can help you troubleshoot this and enjoy Pillow without any issues. To contact us, please use the Helpdesk option under Pillow's Settings. 💜
- Fixed an issue that could crash the app when editing a sleep session.
- Improvements on the trends section for the iPad.
Versão 6.2.13
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