Dare: Anxiety & Panic Attacks

শুধু উদ্বেগ পরিচালনা করবেন না - এটিকে ভালোর জন্য কাটিয়ে উঠুন। প্রথম দিন থেকে উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণকে জয় করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা সর্বোচ্চ-রেটেড অ্যাপগুলির মধ্যে একটি আবিষ্কার করুন।

কিভাবে DARE অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করতে পারে? DARE অ্যাপ হল একটি প্রমাণ-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা মানুষকে উদ্বেগ, আতঙ্কের আক্রমণ, উদ্বেগ, নেতিবাচক এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা, অনিদ্রা এবং আরও অনেক কিছু কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বই 'DARE' থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে, এই অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনি দ্রুত আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারেন।

জীবন আপনাকে যেখানেই নিয়ে যায় সেখানে আপনার সাথে DARE উদ্বেগ ত্রাণ অ্যাপটি বহন করুন। গাড়ি চালানো, উড়ে যাওয়া, খাবার খাওয়া, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি পরিচালনা করা, অনুপ্রবেশকারী চিন্তার মোকাবিলা করা, জনসাধারণের কথা বলা, জিমে যাওয়া বা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মতো উদ্বেগজনক মুহুর্তগুলি মোকাবেলা করা হোক না কেন—DARE আপনাকে কভার করেছে।

আপনার সময়সূচী যাই হোক না কেন, আপনার অনন্য চ্যালেঞ্জগুলিকে দ্রুত জয় করতে DARE উদ্বেগ এবং আতঙ্কের ত্রাণ অ্যাপটি অ্যাক্সেস করুন। এছাড়াও, মুড জার্নাল বৈশিষ্ট্যের সাথে অনায়াসে আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।

ORCHA (অর্গানাইজেশন ফর রিভিউ অফ কেয়ার অ্যান্ড হেলথ অ্যাপস) দ্বারা অনুমোদিত
দ্য গার্ডিয়ান, জিকিউ, ভাইস, দ্য আইরিশ টাইমস, স্টুডিও 10 এবং আরও অনেক কিছুতে দেখানো হয়েছে
সেরা মোবাইল অ্যাপ অ্যাওয়ার্ড 2020, সিলভার মনোনীত
2019 সালের হেলথলাইনের সেরা উদ্বেগ অ্যাপগুলির একটির নাম দেওয়া হয়েছে
সেরা মোবাইল অ্যাপ অ্যাওয়ার্ডস 2018, প্ল্যাটিনাম মনোনীত
DARE অ্যাপের অভিজ্ঞতা নিন, যার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

উদ্বেগ এবং চাপ সহজ
প্যানিক আক্রমণ বন্ধ করুন
দুশ্চিন্তা কমান
ঘুমের মান উন্নত করুন
নেতিবাচক চিন্তার চক্র ভেঙ্গে দিন
স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলুন
আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান
সাহসিকতা, স্বাধীনতা, এবং জীবনে সাহসিকতা পুনরায় আবিষ্কার করুন
বৈশিষ্ট্য:

100 এর বিনামূল্যের অডিও, উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যান সহ, প্রায় প্রতিদিন নতুন অডিও যোগ করা হয়
উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণ কাটিয়ে উঠতে বিনামূল্যে অডিও গাইড
আপনার ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত এলাকায় সীমাহীন অডিও ডাউনলোড
আপনার ব্যক্তিগত মুড জার্নালে সীমাহীন এন্ট্রি
প্রিমিয়াম সদস্যরা একচেটিয়া অফার আনলক করুন:

মন-শরীরের সংযোগ বৃদ্ধি করে সুস্থতার ভিডিও সমৃদ্ধ করা
মানসিক চাপ কমানোর জন্য ডিজাইন করা শান্ত শ্বাসের ব্যায়াম
সমর্থনকারী DARE বন্ধু গ্রুপ
আমাদের সম্মানিত DARE ক্লিনিক্যাল টিমের সাথে প্রতি মাসে দুটি লাইভ গ্রুপ জুম সেশন
দৈনিক সাহস, গেস্ট মাস্টার ক্লাস, এবং আরো অনেক কিছু!
আমাদের ব্যবহারকারীরা কী বলে তা পড়ুন: "এই অ্যাপটির মাধ্যমে একটি সুযোগ নেওয়া হয়েছে, এবং আমি খুবই আনন্দিত যে আমি এটি করেছি! এটি সত্যই আশ্চর্যজনক এবং আমি চেষ্টা করেছি সেরা উদ্বেগ অ্যাপ। 'ইভেনিং উইন্ড ডাউন' সর্বোত্তম, এবং আমি পছন্দ করি যে অ্যাপটিতে অনেকগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং ধ্যান রয়েছে! অত্যন্ত DARE সুপারিশ করুন!" - স্ট্যাসিএস

"এটি একমাত্র অ্যাপগুলির মধ্যে একটি যার জন্য আমি প্রিমিয়াম প্রদান করে চলেছি। এটি সত্যিই আমাকে উদ্বেগের প্রান্ত থেকে বেরিয়ে আসতে এবং নতুন মোকাবিলা করার পদ্ধতিগুলি শিখতে সাহায্য করেছে যা থেরাপি আমাকে শেখায়নি। আমি এই অ্যাপটি পছন্দ করি এবং যারা এটি চালায় তাদের আমি ভালোবাসি। আপনি যা করেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।" - আসচম

"আমি নিজে থেকে উদ্বেগের সাথে লড়াই করার 20 বছর, আমার সাথে কী ঘটছে তা জানি না… যতক্ষণ না আমি এই অ্যাপটি পেয়েছি। এটি চিরতরে এই জিনিসটির সাথে লড়াই করার উপায় পরিবর্তন করেছে। আপনার সমস্ত কাজের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।" - Glitchb1

"DARE হল একটি জীবন রক্ষাকারী৷ আমি সম্প্রতি এটি ব্যবহার করা শুরু করেছি, কিন্তু এটি ইতিমধ্যেই আমার থেরাপিস্টের চেয়ে বেশি সাহায্য করেছে৷ পরামর্শ এবং DARE প্রতিক্রিয়াটি দুর্দান্ত, কিন্তু আমার জন্য, সবচেয়ে ভাল হল গভীর ত্রাণ এবং অনিদ্রা রেকর্ডিং - তারা আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করে৷" - মার্টিনবি

"আমি এই দাবি নিয়ে সন্দিহান ছিলাম যে 3 দিনের মধ্যে আপনি উন্নতি দেখতে পাবেন, কিন্তু আমার কাছে একটি অবিশ্বাস্য সরঞ্জাম রয়েছে। আমি এখন এই অ্যাপটি না থাকার কথা ভাবতে পারি না।" - রেবেকাএম

ORCHA (অর্গানাইজেশন ফর রিভিউ অফ কেয়ার অ্যান্ড হেলথ অ্যাপস) দ্বারা অনুমোদিত
দ্য গার্ডিয়ান, জিকিউ, ভাইস, দ্য আইরিশ টাইমস, স্টুডিও 10 এবং আরও অনেক কিছুতে দেখানো হয়েছে


পরিষেবার শর্তাবলী: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
গোপনীয়তা নীতি: https://dareresponse.com/privacy-policy/